Dicas de verão: Os benefícios da água gelada

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Dizem por ai, que a fonte da juventude é a própria água que bebemos. A água é a melhor forma de hidratar a pele e os cabelos. O bem que ela faz para nós é impressionante!
Nesse verão a temperatura está altíssima e com isso devemos cuidar muito mais da pele e dos cabelos.
Pesquisando bastante achei dicas que podem ajudar vocês a se hidratarem e ficarem lindas(os) por dentro e por fora!

Benefícios da Água Gelada para a Pele

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• A pele fica mais saudávelQuando por exemplo, tomamos banho com água fria, a nossa pele tende conservar sua firmeza e elasticidade, tornando a aparência da pele mais saudável. Já quando tomamos banho na água quente, a nossa pele tende a ficar mais ressecada, flácida e podendo favorecer a aparição de rugas mais cedo.
• Pele do rosto renovadaNo inverno não é muito animador tomar um banho de água fria, né? Mas caso você não dispense aquele banho quentinho, evite lavar o rosto na água quente, deixe ele para ser lavado após o banho, na água fria da torneira ou até mesmo na água gelada. A aguá quente remove a camada natural da pele, ressecando a pele já sensível do rosto e piora a hidratação cutânea.
  (Nesse verão não dispense banho de água fria, você irá sentir a diferença)
• DICA
  Achei essa dica no blog Sutileza Feminina.
  Essa dica é indicada para fazer o ano todo, no inverno pode bater um desanimo, mas nesse caso pense nos resultados.
  "As modelos costumam usar esse truque em semana de moda em que acordam muito cedo, dormem muito tarde e cansam bastante. Isso ajuda a desinchar a região dos olhos e melhorar o aspecto do rosto.
  A instrução é a seguinte: Lavar bem o rosto ao acordar com sabonete de sua preferência. Pode-se passar um tônico ou seguir os passos de limpeza matinal em que já tem costume. O importante é estar com a pele limpa. Então, em uma bacia pequena é só despejar um pouco de água e algumas pedrinhas de gelo. Você deve colocar o rosto na água gelada e deixar por apenas cinco segundos. Repita isso três vezes e pronto! Depois é só enxugar (com batidinhas leve da toalha, nada de esfregar a pele) e seguir com a rotina normalmente."

Benefícios da Água Gelada para os Cabelos

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• Couro Cabeludo 
  Quando os cabelos são lavados com água quente, a pele da cabeça acaba perdendo a hidratação, ficando assim ressecada e aumentando a oleosidade dessa região. Já por outro lado, quando lavados com água fria, ajuda a prevenir caspa e queda de cabelo, deixando-o mais saudável e mais limpo.
• Cabelos
  A água fria causa um efeito instantâneo nos cabelos. Melhorando a qualidade do fio capilar, aumentando o brilho, a maciez e tornando-o mais disciplinado.
  Assim que você lavar seus cabelos na água gelada e fazer disso um hábito, logo, logo, você irá notar a diferença.

DICA: Beber água emagrece!

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Isso mesmo! Emagrece! A água tem muitos benefícios para nosso corpo, deu para perceber né? rs. Além disso, ela ajuda no metabolismo e melhora o funcionamento dos órgãos.
"Como a temperatura do corpo é de 37 graus, quando tomamos água a uma temperatura inferior, o organismo gasta mais calorias para equilibrar a temperatura. Consequentemente, aumenta o metabolismo e faz emagrecer", esclarece Amilton Macedo, médico dermatologista com prática em oxidologia. (Fonte: GNT)

Detalhe: a ÁGUA (gelada ou não) ajuda a emagrecer de outra forma também. De acordo com a endocrinologista Alessandra Rascovski, se ingerirmos bastante líquido durante o dia, conseguiremos manter o estômago relativamente preenchido. Isso significa maior saciedade e, por sua vez, menor comida ingerida.(Fonte: Prestes a voar)

Espero que você tenha gostado. Me conta o que achou das dicas nos comentários e se você já optou por fazer da água sua fonte de beleza. Beijos 

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